บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก พฤษภาคม, 2019

ไม่คาดหวังก็ไม่ทุกข์

รูปภาพ
ดังคำสอนของพระพุทธองค์ที่ท่านเคยกล่าวไว้ว่า  ทุกสิ่งบนโลกใบนี้ ไม่ควรยึดมั่นถือมั่น  เพราะใดๆในโลกล้วนอนิจจัง  ไม่เที่ยง  เราควรตั้งตัวอยู่ในความไม่ประมาท  อะไรก็ตามที่เราไปยึดมั่นถือมั่น  สิ่งนั้นก็ทำให้เราเป็นทุกข์  ไม่มีความสุข  เกิดความกระวนกระวายใจ  บางสิ่งบางอย่างก็ไม่ได้เป็นไปอย่างที่เราคิดเสมอไป  ถ้าเราไม่คาดหวัง  เราก็ไม่ทุกข์ บางครั้งผมมานั่งทบทวนกับตัวเอง  และก็เข้าใจอะไรบางอย่างได้มากขึ้น  ว่าชีวิตที่อยู่บนความไม่คาดหวังนั้น  มันดีที่สุด  เพราะเราไม่อาจรู้ได้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นบ้าง  หรือมีเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด  ทำให้เราเปลี่ยนแปลงไปก็อาจเป็นไปได้  ทุกอย่างดูเหมือนตั้งอยู่ในความไม่แน่นอน  ความไม่ประมาทและสติจึงเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุด ผมใช้เวลาทบทวนกับตัวเองหลายรอบ  ถึงบางสิ่งบางอย่าง  อนาคตและสิ่งที่มันยังไม่เกิดขึ้น  บางทีสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ทำให้เรามีความสุขเลย  ความกังวลกลับเข้ามาบั่นทอนชีวิตปัจจุบันของเราไปซะหมด  บางช่วงเวลาผมก็มีความรู้สึกว่า...

คำพูดนั้นสำคัญ

รูปภาพ
มนุษย์เราเมื่อเกิดขึ้นมาล้วนแล้ว  ล้วนต้องมีอารมณ์ต่าง ๆ มากระทบกระทั่งมากมายเป็นของธรรมดา  หากเราไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเราเองได้  ย่อมส่งผลเสียต่อเราและคนรอบข้างได้  เพราะฉะนั้น  คุณควรฝึกควบคุมอารมณ์ของตัวเอง บางทีความรู้สึกผิดเกิดขึ้นในใจของเราเอง  เราทำดีกับผู้คนแต่กับคนในครอบครัว  บางทีเรากลับเหวี่ยงอารมณ์ใส่พวกเขา แบบไม่คิดให้ดีซะก่อน  การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก  มันส่งผลทั้งภายในและภายนอกของเรา  ครอบครัวอย่างไรซะ เราก็ต้องอยู่ร่วมกันไปอีกนาน  และการรักษาน้ำใจคนใกล้ชิดจึงสำคัญที่สุด ยิ่งเราอายุมากขึ้นเท่าไหร่  เราได้เห็นและพบอะไรมามาก  ความคิด แนวคิด หรือกรอบความคิดเราก็เปลี่ยนแปลงไปตามอายุ  และประสบการณ์ที่มากขึ้น  ก็ทำให้เราหลงคิดว่าตัวเองเก่ง  และก็ไม่ยอมรับฟังความคิดเห็นของใคร  เรามีฐิฑิมากขึ้น  สิ่งนี้ผมอยากจะบอกว่ามันอันตรายนะครับ  พฤติกรรมที่ดีที่สุดก็คือ  ยิ่งเมื่อเราโตขึ้น  มีตำแหน่งหน้าที่การงานที่ดีขึ้น  เราก็ค...

สมาธินั้นสำคัญอย่างไร

รูปภาพ
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่คิดได้ตลอดเวลา  บางทีถ้าหากคุณไม่รู้จักฝึกวิธีคิด  สมองก็จะพาคุณวกวนไปกับเรื่องต่าง ๆ มากมาย  กับความคิดที่ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์มากนัก  การฝึกสติสมาธิให้ตื่นรู้เพื่อไม่ให้หมกหมุ่นอยู่กับความคิดมากจนเกินไป  และหันมาสนใจกับสิ่งที่ทำตรงหน้า  รู้สึกถึงทุกลมหายในขณะปัจจุบัน ถ้าเรามีสติอยู่ตลอดเวลาเราจะไม่ตื่นกลัว  หรือกังวลกับอนาคตมากจนเกินไป  สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุขในปัจจุบัน  เพราะอนาคตเป็นสิ่งที่ยังมาไม่ถึง และผู้คนส่วนใหญ่ต่างกังวลและคาดหวังกับผลลัพธ์ในอนาคตอย่างยิ่ง  มีคนเคยกล่าวไว้ว่าชีวิตเราจะเป็นไปอย่างที่เราคิด และคาดหวังผลลัพธ์เอาไว้  สิ่งนี้ล้วนเป็นเรื่องจริง  แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมันก็เกิดจากการลงมือทำด้วยตัวของคุณเองด้วย การจัดสรรบางอย่างให้กับชีวิต  ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่เรานั้นกำหนดด้วยตัวเราเอง  แล้วถ้าถามผมว่าสมาธิมีผลอย่างไรกับสิ่งนั้น  จำเป็นมาก  การหยุดนิ่ง ทบทวนบางอย่าง  เป็นเรื่องที่จำเป็น  เพราะจะทำให้เกิดการหยั่งรู้  และสามารถรับม...

ฝึกวินัยกันเถอะ

รูปภาพ
หลังจากที่ตัดสินใจกับอะไรบางอย่างของชีวิต  การได้อยู่นิ่ง ๆ ทบทวนตัวเอง  เราก็เริ่มเห็นและเข้าใจตัวเองมากยิ่งขึ้น  เป้าหมายข้างหน้าบางทีเราก็ไม่อาจจะรู้ได้ล่วงหน้า  แต่ถ้าหากขาดไร้ซึ่งเป้าหมายไปแล้ว  ชีวิตจะอยู่อย่างไร้จุดหมาย  ปรับแผนรูปแบบของชีวิตตัวเองใหม่  ให้สอดคล้องกับตัวเอง  และใกล้เคียงกับเป้าหมายของตัวเรา ถามและตอบตัวเองให้ได้กับชีวิตในไม่อีกกี่ปีข้างหน้า  การอยู่แบบเลือนลอยจะทำให้คุณกลายเป็นคนไม่มั่นคง  และเมื่อมีความรู้สึกไม่มั่นคงในชีวิต เวลาทำอะไรคุณก็จะไม่ตั้งใจจริง  เพราะฉะนั้นไม่ว่าจะทำอะไร  ต้องคำนึงถึงผลลัพธ์จะที่จะตาม  สำหรับหลายคนที่มีความฝัน  และฝันนั้นก็ยังไม่เป็นจริงผมขอแนะนำให้ท่านจงวางเป้าหมาย  และรู้จักตัวเองได้แล้วว่า  คุณเหมาะกับอะไรและอะไรที่จะทำประโยชน์หรือเงินให้กับคุณได้ เงินทำให้คุณมีทางเลือกมากกว่าเดิม  เป็นสิ่งที่เราปฎิเสธไม่ได้เลยในปัจจุบัน  การมีวินัยทางการเงินและรัดเข็มขัดให้ดี  เพื่อการวางแผนสร้างตัวเองในอนาคต  จึงเป็นเรื่องที่ดี  การสร้...

ชีวิตก็แค่นี้

รูปภาพ
เรื่องของความรู้สึก  บางทีเราไม่จำเป็นต้องเก็บไว้นะครับ  เราอาจแสดงความรู้สึกที่แท้จริงของเราออกมากับใครสักคน  การที่คุณเปิดเผยความรู้สึกออกมานั้น  นอกจากจะทำให้คุณสบายใจแล้ว  ก็ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกสบายใจและเป็นกันเองกับคุณด้วย  โลกใบนี้กว้างใหญ่นัก  การที่คุณได้พบเจอใครสักคน ที่ถูกใจคุณ  หรือทั้งคู่ถูกใจซึ่งกันและแล้ว  ย่อมไม่จำเป็นต้องใช้เหตุผลอะไรมากมาย บางทีผมมานั่งทบทวนตัวเอง  ถึงเรื่องราวที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของตัว  บางทีก็รู้สึกว่าเหตุและปัจจัยอะไรที่ทำให้เรามาถึงจุดนี้ได้  ก็เพราะแรงดึงดูดที่ชักนำเรา  เพื่อต้องการทำอะไรบางอย่างในชีวิต  และบรรลุเป้าหมายให้ได้  หลายคนชอบเอาชีวิตของตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น  ว่าชีวิตเขาดีอย่างนั้น  อย่างนี่  อันที่จริงไม่มีใครดีกว่าใครหรอก  ทุกคนล้วนมีเป้าหมายและความพยายามด้วยกันทั้งนั้น  ขออย่าได้ละความฝันและความพยายามนั้น การเริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ  มันยาก  ความไม่รู้ต่างๆ บางทีก็ทำให้เราไม่กล้าลงมือทำอะไรใหม่ๆ ทางแก้ที่ดีที่สุดคือ กา...