สมาธินั้นสำคัญอย่างไร
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่คิดได้ตลอดเวลา บางทีถ้าหากคุณไม่รู้จักฝึกวิธีคิด สมองก็จะพาคุณวกวนไปกับเรื่องต่าง ๆ มากมาย กับความคิดที่ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์มากนัก การฝึกสติสมาธิให้ตื่นรู้เพื่อไม่ให้หมกหมุ่นอยู่กับความคิดมากจนเกินไป และหันมาสนใจกับสิ่งที่ทำตรงหน้า รู้สึกถึงทุกลมหายในขณะปัจจุบัน
ถ้าเรามีสติอยู่ตลอดเวลาเราจะไม่ตื่นกลัว หรือกังวลกับอนาคตมากจนเกินไป สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุขในปัจจุบัน เพราะอนาคตเป็นสิ่งที่ยังมาไม่ถึง และผู้คนส่วนใหญ่ต่างกังวลและคาดหวังกับผลลัพธ์ในอนาคตอย่างยิ่ง มีคนเคยกล่าวไว้ว่าชีวิตเราจะเป็นไปอย่างที่เราคิด และคาดหวังผลลัพธ์เอาไว้ สิ่งนี้ล้วนเป็นเรื่องจริง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมันก็เกิดจากการลงมือทำด้วยตัวของคุณเองด้วย
การจัดสรรบางอย่างให้กับชีวิต ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่เรานั้นกำหนดด้วยตัวเราเอง แล้วถ้าถามผมว่าสมาธิมีผลอย่างไรกับสิ่งนั้น จำเป็นมาก การหยุดนิ่ง ทบทวนบางอย่าง เป็นเรื่องที่จำเป็น เพราะจะทำให้เกิดการหยั่งรู้ และสามารถรับมือ หรือแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าที่อาจจะเกิดขึ้นได้ โลกที่นับวันยิ่งซับซ้อนขึ้น มนุษย์มีความต้องการแบบไม่สิ้นสุด ไม่ว่าจะเชื้อชาติไหน ทุกคนต่างคิดไปในทางเดียวกันมากขึ้น นั้นก็คือ ผลประโยชน์ส่วนตน จึงเป็นเรื่องที่เราละไม่ได้เลยที่เดียว ปัญหาเล็กน้อยอาจลามไปเป็นปัญหาใหญ่โตได้ในอนาคต ถ้าทุกคนมองแต่ผลโยชน์ส่วนตน มากกว่าการมองเห็นถึงภาพรวม ธรรมมะจึีงเป็นเครื่องหล่อเลี้ยงใจได้อย่างดีในยุคปัจจุบัน
คุณจะเห็นได้จากภาพยนตร์ต่างๆ ในทางตะวันตกเริ่มต้องการฮีโร่ เพื่อมากรอบกู้โลกมากขึ้นและช่วยเหลือโลกในการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ นั่นเท่ากับว่ามนุษย์ในยุคปัจจุบันเริ่มขาดที่พึ่งทางจิตใจ กันมากขึ้นไปทุกวัน ธรรมมะจึงเป็นยาดีในยุคนี้ ที่จะคอยเตือนสติคุณไม่ให้หลงทาง และนำความเดือดร้อยมาสู่คุณในภายหลัง เพราะฉะนั้นควรเริ่มฝึกฝนสมาธิตั้งแต่ตอนนี้ไว้เลยครับ อีกไม่กี่ปีข้างหน้าโลกจะวุ่นวายกว่านี้ ผู้คนต่างต้องการที่จะเอารัดเอาเปรียบกันมากขึ้น คนที่ธรรมมะจึงสามารถชนะทุกอย่าง สติและปัญญาที่เกิดจากการนั่งสมาธินั่น อานิสงค์ยิ่งใหญ่ไปหลายภพชาติ เราไม่สามารถแก้ไขอดีตได้ แต่เราสามารถเปลี่ยนอนาคตได้
คุณลองหลับตาฝึกสมาธิวันละนิด ก่อนนอนสัก 15 นาที และตื่นนอนสัก 15 นาที จนเป็นนิสัย แล้วคุณจะพบการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตของคุณ ผมมั่นใจว่าชีวิตคุณจะดีขึ้น คุณจะพบเจอแต่เรื่องราวดีๆ ผู้คนดี ๆ จะเข้ามาหาคุณ และคุณจะสำเร็จดังที่ใจคุณอธิฐานเอาไว้อย่างแน่นอน การทำดีหรือทำอะไรบางมันมักเห็นผลช้า เราอาจไม่เห็นในทันที แต่มันจะค่อยๆปรากฎเมื่อคุณฝึกฝน และทำมันอย่างสม่ำเสมอ ไม่มีใครเกิดมาแล้วเก่งไปทุกอย่าง เป็นธรรมดาว่าล้วนต้องฝึกฝนด้วยกันทั้งนั้น จนกลายเป็นผู้ชำนาญเฉพาะทาง เราไม่จำเป็นต้องเก่ง หรือรู้ไปหมดซะทุกอย่าง ขอเเค่ทำให้ดีที่สุด และรู้ในหน้าที่ของตัวเราเอง เพียงเท่านี้ก็ถือว่าคุณทำได้ดีแล้ว อนาคตข้างจะเป็นอย่างไร อย่างไปกังวลกับมันมากนัก แค่คุณเดินตามเป้าหมายที่วางไว้ แล้วค่อยๆทำไป ได้ก็ถือว่าสำเร็จ ไม่ได้ก็ถือว่าเป็นกำไรของชีวิต ผมอยากให้คุณคิดนี้ แล้วทั้งชีวิตของคุณจะพบเจอแต่ความสุข ยิ่งๆขึ้น มนุษย์เราเกิดมาเพื่อส่งความรัก และมอบความรัก ความสุขให้กับผู้คน ไม่ใช่เกิดมาเพื่อทำลายนะครับ จงจำไว้ให้ดีครับ สันติสุขจะอยู่คู่โลกเสมอถ้าเราเอาใจเขามาใส่ใจเรา
ความคิดเห็น