เลิกนิสัยผูกโกรธกันเถอะ
อันธรรมดาว่ามนุษย์เรานั้น ย่อมพบเจอกับเรื่องที่ถูกใจเรา และไม่ถูกใจเราด้วยกันทั้งนั้น ขึ้นชื่อว่าบัณฑิตนั้นย่อมรู้ข้อนี้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นจงอย่าเอานิสัยผูกโกรธมาเป็นอารมณ์เลยครับ ความโกรธก็เหมือนกับไฟ มันร้อนและพร้อมที่จะเผาทำลายทุกอย่างให้สูญสิ้น การรู้จักอดทน อดกลั้น ระงับความโกรธก็คือหลักที่มนุษย์พึงกระทำ (เหตุเพราะมันยากนั้นเอง ปัญหาเลยเกิดขึ้นตลอดเวลาจากความโกรธ) เราจะทำอย่างไรที่เมื่อจิตใจเราอยู่ในความโกรธ สิ่งที่ดีที่สุดก็คือ การอยู่กับปัจจุบัน มีสติรู้ตัวตลอดเวลาว่าขณะนี้นะเรากำลังโกรธ จงอย่ารีบพูดหรือตัดสินอะไรไป หากเราเรียนรู้และเข้าใจความเป็นไปของมนุษย์แล้วนั้น เราย่อมทราบดีว่ามนุษย์นั้นมีความแตกต่างกัน ทั้งในเรื่องความคิดและจิตใจ เราจึงไม่สามารถที่จะไปบังคับใจใครได้ทั้งหมด เหตุเพราะมันคือธรรมชาติของมนุษย์ ทุกสิ่งบนโลกใบนี้ ไม่ว่าเราจะพอใจ ไม่พอใจเขานั้น ล้วนแล้วแต่มาจากประสบการณ์ส่วนตัวเราทั้งนั้น หากเรานำอคติออกจากใจของเราได้ ชีวิตเราย่อมเป็นสุข ...