บทความ

ใช้ชีวิตให้ปกติ แต่อย่าใช้ชีวิตแบบธรรมดา

รูปภาพ
          สวัสดีครับท่านผู้อ่าน  วันนี้เป็นวันที่ผมดีใจมากที่ได้รับตอบรับจากทางจิตอาสาที่เขาอนุญาติให้ผมได้ไปช่วยเหลือสังคม  แปลกมากครับ  ผมรู้สึกว่าพอเราปรับทัศนคติต่อตัวเองใหม่ทุกอย่างเกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหม่  มีสิ่งดีๆเข้ามาให้ผม  เหมือนเป็นแรงดึงดูดที่จักรวาลพร้อมจะสรรหาสิ่งที่ดีที่สุดให้กับมนุษย์เรา ที่เมื่อจิตใจเราพร้อมที่จะเปิดรับสิ่งดีดี  ก็จะมีสิ่งดีดีนั้นวิ่งมา  เชื่อว่าภายในหนึ่งปีนี้เป้าหมายที่ผมตั้งไว้คงเป็นจริงแล้วครับ  รู้สึกดีใจมากเพราะตอนนี้ผมยอมรับได้เต็มปากว่าผมพร้อมที่จะรับสิ่งดีๆในชีวิตเข้ามาแล้ว  อยากขอบคุณจักรวาล ขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่ผ่านมาที่ทำให้ผมผ่านมาได้  ผมสัญญาว่าจะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเรื่อยๆ  และนำความรู้ความสามารถไปช่วยเหลือ ไปตอบแทนสังคมและทำประโยชน์ให้สังคม  แบ่งปันความรู้ความสำเร็จที่เกิดขึ้นกับตัวผมเองให้ทุกคนได้รับรู้อย่างแน่นอนครับ  การทำอะไรที่มีเป้าหมายมันดีอย่างนี้นี้เอง  ยังไงเพื่อนลองทำดูนะครับ แล้วจะเห็นผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกับตัวท่านเอง ...

ปรับทัศนคติ

รูปภาพ
               หลายคนบอกว่าถ้าเราสามารถกำหนดวิธีคิดของเราได้  เราก็สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราได้  หนึ่งในนั้นก็คือผมเองครับที่มีความเชื่อแบบนั้น  ทัศนคติเป็นเรื่องที่สำคัญมากที่จะผลักดันให้เราทำตามสิ่งที่เราต้องการได้  วันนี้ผมมีวิธีแนะนำเมื่อเจอคนที่คิดในทางตรงข้ามกับเราให้ลองปฎิบัติดูนะครับ         1.ถ้าคุณเจอคนที่คิดลบ พูดแต่แง่ลบ แสดงว่าคุณอยู่ผิดที่ครับ จงหลีกหนีออกมา         2.ถ้าคุณเจอคนที่เอาแต่บ่นนั้น บ่นนี้  แสดงว่าคุณอยู่ผิดที่ครับ จงหลีกหนีออกมา         3.ถ้าคุณเจอคนที่เอาแต่ตำหนิ นินทา คนอื่น แสดงว่าคุณอยู่ผิดที่ครับ จงหลีกหนีออกมา         4.เมื่อไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ควรทำแบบนี้ครับ             - เปลี่ยนที่ตัวเอง พูดกับเขาแต่เรื่องที่ดีดี             - ถ้าเขาชวนคุยแต่เรื่องข้างบนเปลี่ยนเรื่องคุยเลยครับ             - หาบุคคลที่...

พักผ่อนให้เพียงพอ

รูปภาพ
          การพักผ่อน ถือเป็นเรื่องที่จำเป็นมากสำหรับคนที่ประสบความสำเร็จ  เมื่อคุณพักผ่อนเพียงพอสมองคุณก็จะปลอดโปร่ง  รู้สึกโล่ง สบาย  และมีผลต่อการมองโลกในแง่ดีด้วย  แต่ประเด็นไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป  บางครั้งก็มีบ้างที่เรานอนไม่หลับ  คำถามคือ พอตื่นขึ้นมาไม่สดชื่น  เราจะมีวิธีการปรับอารมณ์เรายังไงดี       1.หยุดคิด พยายามอย่าคิดอะไรมากเพราะเวลาเรานอนน้อยจะมีสารบางอย่างเหมือนกำลังต่อต้านเราให้คิดในทางลบมากขึ้นฉะนั้นจงหยุด       2.นึกถึงมุมดีดีของตัวเอง  นึกถึงความสำเร็จหรืออะไรก็ได้ครับที่ทำให้เรารู้สึกดีกับชีวิตแบบสุดๆเลย       3.ยิ้ม  รอยยิ้มสร้างความสุขเสมอไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น  "จงยิ้ม"       4.ดื่มน้ำให้มากๆ  จะช่วยให้สดชื่นและผ่อนคลายได้         นี้เป็นวิธีการที่ผมปฎิบัติเวลาที่ผมนอนไม่ค่อยหลับ หรือนอนดึกพักผ่อนนอน  มันช่วยได้มากเลยทีเดียวลองนำไปปรับใช้ดูครับ   คิดบวกให้มากๆ  แล้วโลกจะเปิดรับสิ่...

การแบ่งปันที่ยิ่งใหญ่

รูปภาพ
         หลังจากที่ผมเริ่มการเปลี่ยนแปลงตัวเองมาได้ระยะหนึ่ง  ผมได้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงในตัวเองมากยิ่งขึ้นครับ  รู้สึกมีความสุขมากขึ้น มั่นใจในตัวเองมากขึ้น และพอคนเราเมื่อรู้สึกถึงความเติมเต็มเราก็จะรู้สึกถึงความพอดี  และพร้อมที่จะแบ่งปันให้ผู้อื่น  เมื่อวานนี้ผมก็ได้มีโอกาสไปช่วยงานบุญที่บ้านพี่ที่รู้จักกัน  ยอมรับว่าเป็นครั้งที่ผมมีความสุขมากๆ  ที่ได้มีโอกาสได้ช่วยเหลือผู้อื่น  ดีใจมากครับ  แค่ความสุขเล็กน้อยแค่นี้  เหมือนมีน้ำหล่อเลี้ยงใจผมให้เติบโตยิ่งๆขึ้นไปอีกนาน  ต่อแต่นี้ไปผมจะตั้งใจทำความดีให้มากขึ้น  ทำประโยชน์ของผู้อื่นให้มากขึ้น นึกถึงตัวเองให้น้อยลง        ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เกิดจากการให้ดีดีนี้เอง  อย่าไปสนใจว่าสิ่งที่เราทำไปเราจะได้อะไรตอบแทน  ไม่สำคัญหรอกว่าคุณเป็นใคร  เพราะคนแต่ละคนมีค่าของความเป็นคนเท่าๆกันครับ  ขอให้สู้ต่อไปครับ

จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว

รูปภาพ
                 เมื่อวานผมได้มีโอกาสได้เข้าร่วมสัมมนาของครูนุ่น   เกี่ยวกับเรื่องการเป็น โค๊ชชิ่ง ไคนิค  เป็นศาสตร์ใหม่ที่ผมก็เพิ่งรู้ว่ากำลังเป็นที่นิยมในต่างประเทศในขณะนี้  เริ่มจากที่ความนิยมจะเฉพาะในกลุ่มประเภทกีฬาก่อนจากนั้นถึงขยายมาในหมู่แวดวงการธุรกิจ   เราลองมาเข้าใจความหมายของการโค๊ชชิ่งก่อนนะครับ  การเป็นโค๊ชแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือ           1.โค๊ช  คือ บุคคลที่มีความรู้ความสามารถในด้านนั้นๆ  จึงจะสามารถฝึกคนๆนั้นให้เก่งได้           2.โค๊ชชิ่ง คือ  คุณไม่จำเป็นต้องมีความรู้ในศาสตร์นั้นมาก่อนก็ได้แต่สามารถที่จะเทรนบุคคลอื่นให้เขาได้ในสิ่งที่เขาต้องการได้                     ในที่นี้ผมจะพูดถึงตัวที่ 2  ศาสตร์นี้ว่ากันตามเป็นจริงก็คือ คล้ายกับหลักศาสนาพุทธของเรามาก  นั้นก็คือ  การรู้จักตนเอง ศึกษาจิต ทำตัวเองให้อยู่ในแดนบวกเสมอ  เมื่อเราคิด ทำ พูด แต่สิ่งที่ดีดี ...

พูดกับตัวเอง

รูปภาพ
                    การพูดแต่สิ่งดีดีกับตัวเองถือเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างยิ่งในการพัฒนาตัวเองเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ต้องการ  เป็นเหมือนการหว่านเมล็ดพันธ์ุที่ดี ค่อยใส่ปุ๋ย และให้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี  สิ่งเหล่านี้ย่อมทำให้ต้นไม้เติบโตเป็นต้นไม้ที่แข็งแรง และยืนหยัดได้อย่างยั่งยืน  ท่านผู้อ่านครับหลายคนคงแปลกใจว่าเกี่ยวด้วยเหรอ  เกี่ยวมากครับ  เมื่อเรามองเห็นแต่สิ่งดีๆรอบตัว  ก็เปรียบเหมือนเราอนุญาติให้ตัวเองได้รับแต่ดีดีๆ  ทุกเช้าหรือก่อนนอนให้ทำดังนี้นะครับ        1.นึกถึงสิ่งดีดีที่ตัวเองได้ทำในแต่ละวัน        2.คิดว่าจะทำประโยชน์อะไรให้กับผู้คนได้บ้าง        3.ต้องรู้ความต้องการของตัวเอง          ลองทำดูครับ  แล้วจะเห็นความแปลกใจที่เกิดขึ้น  เมื่อเราฝึกเปิดรับแต่สิ่งดีดี  เราก็จะมองเห็นภาพที่กว้างขึ้น  แล้วทุกอย่างจะค่อยๆเปิดทางให้  พอทุกอย่างเปิดทางความสำเร็จก็จะวิ่งหาเราโดยที่เรา...

ของขวัญจากจักรวาล

รูปภาพ
                      คุณเคยสงสัยไหมว่า คุณเกิดมาเพื่ออะไร  และต้องการอะไรในชีวิตเชื่อเลยครับว่าหลายคนในที่นี้ไม่ทราบ  ประเด็นไม่ได้อยู่ตรงนั้น ประเด็นก็คือแล้วเราจะจัดการกับชีวิตของเรายังไงต่างหาก  ชีวิตเราหากเราเดินทางไปที่ถูกที่ควร  รัก เคารพในผู้คน ศรัทธาในผู้คน  รู้จักให้อภัย และปล่อยวาง สิ่งเหล่านี้แหละครับ  ที่จะเป็นขุมทรัพย์ที่ยิ่งใหญ่ให้เราดำเนินชีวิตได้อย่างมีแบบแผนและเป็นระเบียบ  ผมไม่ได้หมายถึงต้องตรงขนาดนั้นนะครับ  หมายถึงการใช้ชีวิตแบบสมดุล              จักรวาลมีที่ว่างมากพอที่จะทำให้คนๆหนึ่งมีจุดยืนขึ้นมาได้  ผมรู้ว่าจักรวาลสามารถมอบพลังที่ยิ่งใหญ่ให้กับเรา มอบความรัก ชื่อเสียง การเงิน การงาน และสุขภาพที่ดีให้เราได้  เพียงแต่เราจะต้องเคลียร์พื้นที่ภายในของเราให้สะอาดเปิดรับกับสิ่งดีๆ ที่จักรวาลพร้อมจะส่งมอบมาให้  ถามว่าวันนี้ คุณพร้อมจะเปิดรับกับสิ่งดีๆหรือยังครับ  ยิ้มให้กับตัวเอง แล้วโลกจะยิ้มให้คุณครับ