คนเราเวลาอายุมากขึ้น โรคภัยไข้เจ็บก็จะมาพร้อมกันกับอายุ ชีวิตนี้ช่างไม่มีอะไรแน่นอนและเราไม่สามารถหนี้กฎไตรลักษณ์ หรือความไม่เที่ยงได้นั่นเอง บางสิ่งบางอย่างเราคาดหวังกับมันมากเกินไป ก็ผิดหวังไม่เป็นไปอย่างที่เราได้ตั้งความหวังเอาไว้ สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตตอนที่คุณอายุมากขึ้น นั่นก็คือ การปรับปรุงเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวคุณ อาทิเช่น
- อาหารการกิน
- การออกกำลังกาย
- การพักผ่อนนอนหลับ
- การใช้ชีวิต
สิ่งเหล่านี้ควรจัดความสมดุลให้กับชีวิต มนุษย์เราพออายุมากขึ้น เรากลับกลัวตายกันมากขึ้น อยากจะมีชีวิตที่ยืนยาวให้มากที่สุด หลายคนตั้งเป้าหมายกับชีวิตเอาไว้มากมาย ยังมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ยังทำไม่สำเร็จ และยังมีความต้องการจะทำสิ่งนั้น นั่นก็เป็นเหตุผลของการใช้ชีวิตอยู่ มันจริงอยู่ครับว่ามนุษย์ปรารถนาเงินทอง ชื่อเสียงมากมาย แต่พออายุมากขึ้นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันนั่นก็คือ สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และได้มีโอกาสได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการอย่างแท้จริง
เราจะเห็นคุณค่าของสิ่งไหน ก็ต่อเมื่อเราได้เสียสิ่งนั้นไปแล้ว ความไม่แน่นอนอะไรย่อมเกิดขึ้นได้เสมอ ๆ ขอให้เราใช้ชีวิตอย่างมีสติ บุคคลที่มีพลังในการคิดบวก ย่อมจะดึงดูดพลังงานในทางบวกเสมอ ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไร ก็สามารถจัดการปัญหาและอารมณ์ได้ดี
อารมณ์จึงมีผลต่อการใช้ชีวิต เราจะสังเกตุได้ว่าคนที่อารมณ์ดีมักจะมีอายุยืน คนที่คิดบวกกับชีวิต คนเหล่านี้อายุยืน และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขในระยะยาวได้ โดยไม่เกิดอากาศเป็นโรคซึมเศร้า เพราะพวกเขามองโลกในแง่ดี เห็นไหมละครับว่าการมองโลกในแง่ดีนั้นมันมีผลดีอย่างไร
และสิ่งหนึ่งที่ผมสังเกตุอีกอย่างหนึ่ง สำหรับคนที่มีอายุยืนก็คือ พวกเขาชอบการท่องเที่ยวและเดินทาง หลายคนอาจแปลกใจว่าจริงเหรอ สำหรับผมเชื่อนะครับว่ามันคือเรื่อง การเดินทางบางทีทำให้หัวใจเราตื่นเต้น เมื่อได้พบเจออะไรใหม่ ๆ ได้ลองทำอะไรใหม่ เหมือนชีวิตได้กลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง จึงทำให้เราไม่มีความรู้สึกว่าตัวเองแก่ และยังสนุกกับการใช้ชีวิตตลอดเวลา (แต่ก็อย่างนะครับ ต้องมีเงินระดับหนึ่ง) ใครรู้แบบนี้ก็เก็บเงินไว้ตั้งแต่ตอนนี้เลยครับ สำหรับบางคนที่เอาแต่ทำงานหนัก แล้วแทบจะไม่มีเวลาไปเที่ยวไหน หรือไม่มีโอกาสได้ทำในสิ่งที่ตัวเองฝันไว้ เก็บเงินไว้เลยครับ พออายุมากขึ้นคุณอาจได้ทำมันก็ได้
เพราะชีวิตนั้นมีคุณค่าและราคา เราประเมินคุณค่าตัวเองไว้อย่างไรละครับ ลองตั้งคำถามดูนะครับ การตั้งคำถามที่ถูกต้อง ก็จะนำพาชีวิตเราไปในทิศทางที่ถูกต้อง ขอให้คุณโชคดีกับการใช้ชีวิต และมีความสุขอยู่ทุกขณะชีวิต เกิดมาทั้งทีพาตัวเองไปอยู่ในจุดที่ดีทีสุดให้ได้ครับ เพราะชีวิตเป็นของเรา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น