THE CARPADEMP

ในขณะที่ทุกคนกำลังสนุกสนานกับการฉลองปีใหม่  ตัวผมเองปีนี้ก็ไม่ได้ไปที่ไหนเลย  ปีใหม่ปีนี้ช่างเป็นปีที่เงียบเหงาสำหรับผมมาก  ถ้าเป็นเมื่อก่อนละก็ผมก็คงจะอกแตกตายเป็นแน่  ครับผมยอมรับครับว่าเมื่อก่อนผมเป็นโรคอยู่คนเดียวไม่ได้  เวลาที่อยู่คนเดียวนาน ๆ มักจะมีอาการเหมือนกับคนเป็นโรคซึมเศร้า  ที่จะรู้เบื่อกับชีวิตไปซะหมดทุกอย่าง ผมใช้เวลารักษาอากาศนี้อยู่เวลานานพอสมควร  ไม่ว่าจะเป็นการไปเข้าวัดปฎิบัติธรรม  นั่งสมาธิ  ออกไปทำกิจกรรมเพื่อสังคม  รวมทั้งงานศิลปะ  สิ่งเหล่านี้ช่วยได้บ้าง  แต่พอต้องมาอยู่กับตัวเองอีกอาการก็ฟุ้งซ่านเข้ามาอีกเหมือนเดิม  ผมเคยสงสัยว่าผมเป็นโรคอะไรกันแน่  ทำไมเหตุการณ์แบบนี้ต้องมาเกิดขึ้นกับตัวเอง  แท้ที่จริงทุกเหตุการณ์กำลังบอกอะไรบางอย่างกับเรานั่นเอง  บางอย่างที่อาจไม่ใช่สำหรับเรา  แต่เราก็ยังดันทุรังเพื่อจะวิ่งเข้าไปหามันจนได้ ผมได้มีโอกาสไปทำงานอยู่ที่ประเทศลาวอยู่ประมาณปีกว่า ๆ  ชีวิตที่นั้นในช่วงเเรกผมยอมรับว่าลำบากมาก  มันแตกต่างจากที่ๆผมเคยอาศัยอยู่  แต...

เพราะเราเอาแต่ตัดสินปัญหาต่าง ๆ  ด้วยความคิดความรู้สึกของเราเอง  เลยทำให้มองเห็น หรือพลาดโอกาสดี ๆ บางอย่างในชีวิตไป  ทั้งที่เรื่องเหล่าเป็นเรื่องใกล้ตัวเราทั้งนั้น เราตัดสินปัญหาต่าง ๆ ด้วยความรอบคอบน้อยลง เราตัดสินคนอื่นจากสิ่งที่เราเห็นภายนอก เราปล่อยให้ปัญหามักลุกลามโดยไม่เคยคิดที่จะแก้ปัญหา เราจมอยู่กับปัญหา  และใช้ชีวิตเเบบวนอยู่แบบนั้น  หาทางออกไม่เจอ เราไม่ยอมรับความเป็นจริงของชีวิต  ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วสถานการณ์มันเปลี่ยนแปลงไปแล้ว  แต่ก็ยังแอบหวังลึก ๆ ว่าทุกอย่างมันจะดีขึ้น  ทำอย่างเดิมก็จะได้แบบเดิมนะครับ เรามักใช้อารมณ์โกรธเป็นตัวนำทางให้ชีวิต  แล้วในที่สุดอารมณ์นั่นแหละกลับเข้ามาทำร้ายตัวเราเอง ปัญหาที่เรามองว่าเป็นปัญหาต่าง ๆ  เราตีโพยตีพาย  โทษคนนั่น คนนี่  แต่ในความเป็นจริงแล้ว  ทุกอย่างตัวเรานั่นแหละครับ  เราเป็นคนที่ดึงเรื่องราวต่าง ๆ เข้ามาชีวิตเราเอง  แบบที่รู้ตัว  และไม่รู้ตัวเอง  มนุษย์เราคิดทำ สิ่งไหน ผลลัพธ์ก็จะออกมาแบบนั้น  ในมงคลชีวิต 38 ประการพระพุ...

หายไปหลายวันเลยครับ  ชีวิตช่วงที่หายไปผมแทบจะไม่ได้ใช้อินเตอร์เน็ตเลย  คุณรู้ไหมครับว่าหลายวันที่หายไปผมรู้สึกว่าได้อยู่กับตัวเองจริง ๆ เลย  ผมรู้สึกมีความสุขมาก ๆ  กับชีวิตที่เป็นไปแบบไม่ต้องกดดัน  หรืออยู่ภายใต้เงื่อนไขบางอย่าง  บางทีการที่คนเราละเลยกับสิ่งต่าง ๆ  จนหลงลืมคนรอบข้างนั้น  เราสนใจสิ่งรอบตัวน้อยลงจนบางที   กลายเป็นไม่พูดคุยกันปัญหาที่ตามมา ก็คือ  การที่เราไม่พูดคุยกันก็ทำให้เราไม่เข้าใจปัญหา  เลยทำให้แก้ปัญหาไม่ตรงจุด มนุษย์ยุคใหม่เวลาไม่พอใจอะไร  ก็จะใช้อินเตอร์เป็นเครื่องมือในการทำร้ายผู้อื่น  โดยการโพสข้อความลงไป  บ่น นั่น โน่น นี่ เพื่อระบายบางอย่างออกมา  ซึ่งคุณก็ทราบอยู่แล้วว่ามันไม่ได้แก้ปัญหาอะไรเลย  สิ่งที่ดีก็คือ  ให้คุณกลับไปทำงาน  กลับไปทำบางสิ่งบางอย่างให้เต็มที่  มีปัญหาอะไรก็พูดคุยกันให้เรียบร้อย  อะไรที่ค้างคาใจกันก็ให้หันหน้าพูดคุยกัน  ไม่ว่าจะเรื่องงาน ครอบครัว เพื่อน และการใช้ชีวิตส่วนตัว  นี่แหละครับเหตุผลที่แท้จริงของมนุษย์ ที่ผมพ...

เมื่อก่อนผมเคยคิดว่า  ทุกคนสามารถเรียนรู้และฝึกฝนกันได้  ถ้าเรามีความตั้งใจและความพยายาม  แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม้แก่ ยังไงก็ดัดยากครับ   การจะให้เขาปรับตัวนั้นหาได้เป็นเรื่องง่ายไม่  เมื่อเทียบกับวัยรุ่นหรือวัยที่กำลังเข้าสู่การเริ่มต้นทำงาน  ด้วยความคิดที่ผ่านโลกมามากมาย  ทำให้ระบบความคิดต่าง ๆ ติดกรอบ  และยากที่จะเปลี่ยนแปลงได้ทั้งหมด  ถ้าคุณกำลังเจอกลุ่มคนเหล่านี้  ผมอยากให้คุณต้องใจเย็น ๆ นะครับ  ผมพูดได้เลยว่าเราอย่าไปคาดหวังการเปลี่ยนแปลงอะไรมากมายจากเขา  เราทำได้แค่ยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น  ถ้าเขาไม่สามารถที่จะเป็นส่วนหนึ่งของงาน หรือระบบของเราได้  ก็แค่ปล่อยเขาไป  ลดบทบาทให้เขาทำเท่าที่เรามองว่า  ไม่ส่งผลกระทบกับงานใหญ่ ผมเคยคิดว่าผมสามารถจะเปลี่ยนแปลงกลุ่มคนนี้ได้  แต่ยิ่งเราใช้ความพยายามมันก็เหมือนยิ่งเหนื่อย  จะมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น  ที่จะยอมทำตามแล้วยอมเปลี่ยนแปลงตัวเอง  ไม้แก่ก็ย่อมเป็นไม้แก่  การจะเอามาดัดให้มันสวยงามนั้น  ย่อมไม่ใช่เรื่องที่จะทำกันไ...

หลายคนที่เกิดมาบนโลกใบนี้  ผมมั่นใจว่าหลายคนต่างต้องการวิ่งหาความสำเร็จ  และในขณะเดียวกันเราก็ไม่อาจรู้ได้ว่า  ความสำเร็จนั้นมันจะออกมาในรูปแบบไหน  ไม่มีใครสามารถที่จะกำหนดและออกแบบได้อย่างชัดเจน  การที่เรามีต้นแบบความสำเร็จก็ไม่ได้หมายความว่า  เราจำเป็นต้องทำเหมือนเขาทุกอย่าง  เราอาจยึดเขาเป็นต้นแบบและแนวทางได้  แต่วิถีทางเดินคุณยังต้องเป็นนักล่าเอง  นักล่าความสำเร็จในรูปแบบที่เป็นของตัวคุณเอง มันอาจจะสำเร็จบ้าง                                ล้มเหลวบางในบางครั้ง บางทีก็อาจทำให้คุณเสียน้ำตา               บางทีก็ทำให้คุณยิ้มออกมาได้ นี่แหละครับคือเสน่ห์ของการใช้ชีวิต       ที่ในหนึ่งครั้งของชีวิตทุกคนต้องเจอ   การอ่าน  จึงเป็นพื้นฐานแรกของความสำเร็จ  หลายคนอาจปฎิเสธได้ว่าจริงหรือ  บางคนแทบไม่ได้อ่านหนังสืออะไรมากมาย  แต่เขาก็ประสบความสำเร็จเร็จได้  ใช่ครับมันมี...

หลายท่านที่ได้อ่านบทความนี้  ย่อมมีความปรารถนาบางอย่างที่คุณมั่นใจได้ว่า  ตัวคุณเองต้องประสบความสำเร็จ  บางทีมันก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรนะครับ  การที่เราจะสร้างความเชื่อบางอย่างให้กับตัวเอง  โลกใบนี้ ก็มีอยู่แค่ไม่กี่กลุ่ม กลุ่มที่ 1  คนที่คิดจะสร้างและเปลี่ยนแปลงโลก กลุ่มที่ 2  คนที่เกิดมาพร้อมที่จะทำลายล้างทุกอย่างบนโลก กลุ่มที่ 3  คนที่ไม่คิดจะทำอะไรให้ดีขึ้นเฝ้าคอยให้สิ่งดี ๆ เกิดขึ้นกับตัวเราเอง คุณจะพบเจอคนเหล่านี้ได้บ่อยนัก  แต่คนที่ประสบความสำเร็จ  มักจะเป็นคนในกลุ่มแรกมากกว่า  นั่นก็เพราะพื้นฐานที่มาจากความเชื่อ  เชื่อมั่นและลงมือทำในการที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง  และสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ ให้กับโลก ถ้าหากนำคนสามกลุ่มนี้มารวมกัน  แล้วให้พวกเขาเจอเหตุการณ์ในภาวะคับขัน  และต้องแก้ปัญหาคล้าย ๆ กัน  คนในกลุ่มที่ 2 และ 3  มักจะล้มเลิกไปก่อน  ในขณะที่คนกลุ่มแรก  พวกเขาจะทำไปอย่างสุดความสามารถโดยไม่ละความตั้งใจของตัวเองเลย  เพราะลึก ๆ พวกเขามีความเชื่อมั่นว่า  ทุกสิ่งสามารถเปลี...

ต้นแบบที่ดีเป็นอย่างไรกันแน่นะ  เคยมีคำถามแบบนี้ไหมครับ  ในปัจจุบันมีบุคคลต้นแบบมากมายให้เราเลือกที่ให้เขาเป็นต้นแบบให้กับเรา  จนเราไม่แน่ใจว่า  มันใช่สำหรับเราจริง ๆ ใช่หรือไม่  สำหรับบางคนต้นแบบหมายถึง  แรงบันดาลใจที่จะนำตัวเองไปสู่ความสำเร็จ แต่ปัญหามันมีอยู่ว่า  หลายคนไปมองต้นแบบในเรื่องของเงิน  อยากมีเงินมากๆ  แบบนี้ผมไม่ขอเรียกต้นแบบนะครับ  แต่เราควรหาต้นแบบจากความรู้ ความสามารถจากเขามากกว่า  ต้นแบบที่สามารถฝึกฝน  เรียนรู้กันได้  และนอกจากนั้นเรายังสามารถทำได้ดีกว่าตัวต้นแบบเอง  ถ้าคุณใช้เงินเป็นต้นแบบ  คุณแทบจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่า  สิ่งที่คุณทำอยู่  มันใช่สำหรับคุณหรือเปล่า  บางทีมันอาจจะไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน เพราะฉะนั้น  การรู้จักตัวเองก่อนเบื้องต้น  สำรวจความต้องการของตัวเองก่อน  จากนั้นค่อยไปมองหาต้นแบบตามความต้องการของเรา  ต้นแบบในที่นี้อาจไม่ใช่บุคคลระดับโลกก็ได้  คนรอบตัวเรา หรือคนที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เราได้จริง ๆ  และนอกจากนี้ยังสามารถส่งต่อแบ...

เคยมีไหมครับที่คุณรู้สึกว่าตัวเองถูกลดคุณค่า  หรือตัวคุณเองก็ไม่รู้ที่ไปลดคุณค่าตัวคุณเอง  สาเหตุหลัก ๆ มาจากอะไร  นั่นก็เพราะว่า  ช่วงนั้นคุณกำลังรู้สึกไม่พอใจอะไรบางอย่างในตัวคุณเอง  ต้องการอยากจะทำอะไรบางอย่าง  หรือก็อยากหาเวลาให้กับตัวเองไปที่ไหนสักที่หนึ่ง  เพื่อเติมพลังบางอย่างให้กับตัวคุณเอง แล้วอะไรคือสาเหตุที่คุณคิดแบบนั้น  ผมว่าบางทีคนเราก็มีเหตุผลด้วยกันหลายประการ  หนึ่งในนั้นที่เป็นเหตุผลยอดฮิตเลยก็คือ  การเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น  ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน  หัวหน้า  หรือคนอื่น ๆ  บางทีคุณมีความรู้สึกว่าฉันทำงานหนักกว่า  แต่ช่างไม่ยุติธรรมกับตัวฉันเอาซะเลย  นั้นก็เพราะว่าตัวคุณกำลังดึงพลังงานคิดลบอยู่  ในตัวเรามันจะมีพลังงานด้วยกัน 2 ด้าน คือ บวก กับ ลบ  มันขึ้นอยู่กับว่า คุณจะเติมพลังงานให้ด้านไหน เวลาที่ตัวคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังหมดพลัง  สิ่งที่ผมอยากจะแนะนำคุณมากนั้นก็คือ  คุณต้องฝึกให้ตัวเองเป็นคนคิดบวก  มันอาจจริงอยู่แล้วครับ  เป็นเรื่องปกติธรรมดา...

ว่าด้วยเรื่องสุขภาพกายและสุขภาพใจ  สองสิ่งนี้เมื่อคุณอายุมากขึ้น  คุณจะเห็นความสำคัญและคุณค่าของชีวิตมากขึ้น  หรืออาจจะมากกว่าทรัพย์สินเงินทองที่อยู่ในมือคุณด้วยซ้ำ  คนเราเมื่ออายุมากขึ้น  เราสะสมความเครียดมากขึ้น  เรื่องบางเรื่องควรปล่อยวางแต่เราก็ไม่สามารถปล่อยวางได้  นั่นแหละครับชีวิต  เราจะเห็นคุณค่าของมันก็ต่อเมื่อ  เรารู้ตัวเองว่าชีวิตเราจะอยู่บนโลกใบนี้ได้อีกไม่นาน ดั้งนั้นจึงมีหนังสือหลาย ๆ สำนักเขียนเกี่ยวกับการดูแลเอาใจใส่สุขภาพ  แนะนำการออกกำลังกาย รวมถึงอาหารการกินต่าง ๆ กินอย่างไร  นอนอย่างไร  ควรจะพักผ่อนแล้วใช้ชีวิตอย่างไร  เมื่อเราโฟกัสกับสิ่งไหน  สิ่งนั้นก็จะให้ผลตอบแทนกับเรา  หลายท่านแทบไม่มีโอกาสได้วางแผนชีวิตด้วยซ้ำ  เราใช้ชีวิตแบบลืมหูลืมตา  ลืมไปว่าชีวิตเรายังวนเวียนอยู่กับการเวียนว่ายตายเกิด  เวลาเรามีอาการเจ็บป่วย  เราก็เอาแต่รอก่อนไปเรื่อย ๆ  จนโรคภัยไข้เจ็บนั้น  กลับเข้ามาทำร้ายเราอย่างรุนแรง เวลาเป็นของมีค่า  ต่อให้คุณจะร่ำรวยมหาศาลแต่มันก็...

สิ่งที่เราแน่ใจว่าทุกอย่างมันเที่ยงเเท้แน่นอน  มันก็จะเป็นไปตามแบบนั้น  แต่ในความเป็นจริง  มันไม่ได้เป็นแบบนั้นเสมอไป  ภาวะจิตใจมนุษย์มักจะไหล่ลงที่ต่ำเสมอ  เมื่อภาวะจิตใจคุณลงที่ต่ำ จิตใจคุณจะว้าวุ้น  และสับสน บางทีรู้สึกน้อยใจกับเรื่องต่าง ๆ นา ๆ   คุณจะมีวิธีการจัดการปัญหานี้อย่างไร สำหรับคำตอบของผม  ใครที่กำลังตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้อยู่  ผมอยากจะขอให้คุณอยู่นิ่ง ๆ  เพราะนั่นคือสิ่งที่ดีที่สุดในตอนนี้แล้วครับ  การที่เราไปตัดสินใจ หรือ คิด พูดทำอะไรมากเกินไป  ก็ยิ่งทำให้จิตใจเราว้าวุ่นไปอีก  เหตุการณ์แบบนี้ย่อมเกิดขึ้นได้เสมอเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์เรา  มันไม่แปลกหรอกครับ  ว่าใจสักครั้งหนึ่งในชีวิตมันก็ต้องมีกันบ้างแหระครับ สิ่งที่สำคัญที่สุดของคุณก็คือ  พยายามรักษาจิตใจของคุณให้อยู่ในทางบวกเสมอ  สิ่งที่ผมอยากแนะนำก็คือ  อยากให้คุณหากิจกรรมบางอย่างทำ  สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า  และไม่ลดคุณค่าของตัวคุณ  จงจำไว้ครับว่า  ไม่มีใครหรอกครับจะลดคุณค่าของคุ...

ความสับสนที่เกิดขึ้น  กับบางเรื่องบางเหตุการณ์ในชีวิต  ให้คุณต้องลองมาทบทวนเป้าหมาย  หรือสิ่งที่คุณได้ตั้งความหวังเอาไว้  ยึดมั่นและศรัทธาในตัวเองให้มาก ๆ  เดินหน้าต่อไปด้วยความมุ่งมั่นและอดทตต่อปัญหาและอุปสรรคต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต แล้วคุณจะผ่านมันไปได้เสมอ หลายครั้งที่คนเรา  เมื่อมาถึงจุดเปลี่ยนกับอะไรบางอย่าง  บางอย่างที่ทำให้เรารู้สึกลังเล  ไม่กล้าที่จะตัดสินใจอะไร  เป็นสิ่งที่ยากยิ่งนัก  อารมณ์ประมาณเหมือนกับจะเดินไปข้างหน้าไหม  หรือจะหยุดอยู่กับที่ดี  ผมอยากจะบอกคุณนะครับว่า  ถ้าคุณมาถึงจุดนี้  มันไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรหรอกครับ  มันแสดงให้เห็นว่า  คุณยังมีไฟอยู่เสมอและพร้อมที่จะเรียนรู้  และพัฒนาตัวเอง หลายคนเลือกที่จะไม่ทำอะไร  ปล่อยผ่านกับชีวิต  แล้วคิดโทษโชคชะตาวาสนาในชีวิต  แต่คนที่คิดบวก และมีพลังชีวิต  เราจะพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้ตัวเองดีขึ้น  เพื่อความฝันที่เราได้ตั้งใจเอาไว้  หลายคนที่มีความฝัน  และก็ถูกดับฝันไป  ผมไม่รู้หรอกนะครับว่าคุ...

หลายคนอาจเข้าใจว่าโลกใบนี้ มีแต่สีขาวและสีดำเท่านั้น  เรามองโลกและตัดสินโลกด้วยประสบการณ์ของเรา  ภาพในหัวของเราจึงตัดสินเรื่องราวต่างๆ ไปตามแต่ความคิด  และประสบการณ์ที่ผ่านมาของเราเท่านั้น  จะว่ากันไปแล้วถ้าจะเปรียบวงกลมสองวง  วงหนึ่งเป็นสีขาว  อีกวงหนึ่งเป็นสีดำ  หากเรานำมาทับซ้อนกัน  มันก็จะกลายเป็นสีเทาทันที ถ้ามองด้วยตาเปล่าไม่มีทางรู้ได้เลยว่า  มีวงกลมอยู่สองวงไม่ใช่แค่วงเดียว   หลายคนไปตีความต่าง ๆ นา ๆ บ้างก็ว่าสีดำ  บ้างก็ว่าสีขาว  แต่อันที่จริงมันคือ "สีเทา"   ที่เหลี่ยมล้ำกันอยู่ระหว่างสองสีนี้ โลกเราก็เป็นแบบนี้แหระครับ โดยเฉพาะสังคมปัจจุบันมีจะค่อนข้างไปทางสีเทาเยอะมาก  เราถูกสอนให้มองโลกด้วยความดี และความไม่ดี สีขาว  คือ  ตัวแทนของความดี  สีดำ    คือ  ตัวแทนของความชั่วร้าย แท้ที่จริงสิ่งที่อันตรายกว่านั้นก็คือ สีเทาต่างหาก  ในหนังสือหลายเล่มไม่มีสอนเรื่องนี้  หรือกระทั่งตอนที่เราเรียนหนังสืออยู่  เพราะมันเป็นเรื่องที่พูดได้ยาก  ที่จะนำม...

คนเราเวลาอายุมากขึ้น  โรคภัยไข้เจ็บก็จะมาพร้อมกันกับอายุ  ชีวิตนี้ช่างไม่มีอะไรแน่นอนและเราไม่สามารถหนี้กฎไตรลักษณ์  หรือความไม่เที่ยงได้นั่นเอง  บางสิ่งบางอย่างเราคาดหวังกับมันมากเกินไป  ก็ผิดหวังไม่เป็นไปอย่างที่เราได้ตั้งความหวังเอาไว้  สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตตอนที่คุณอายุมากขึ้น  นั่นก็คือ  การปรับปรุงเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวคุณ  อาทิเช่น - อาหารการกิน - การออกกำลังกาย - การพักผ่อนนอนหลับ - การใช้ชีวิต สิ่งเหล่านี้ควรจัดความสมดุลให้กับชีวิต  มนุษย์เราพออายุมากขึ้น  เรากลับกลัวตายกันมากขึ้น  อยากจะมีชีวิตที่ยืนยาวให้มากที่สุด  หลายคนตั้งเป้าหมายกับชีวิตเอาไว้มากมาย  ยังมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ยังทำไม่สำเร็จ  และยังมีความต้องการจะทำสิ่งนั้น  นั่นก็เป็นเหตุผลของการใช้ชีวิตอยู่  มันจริงอยู่ครับว่ามนุษย์ปรารถนาเงินทอง ชื่อเสียงมากมาย  แต่พออายุมากขึ้นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันนั่นก็คือ สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง  และได้มีโอกาสได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการอย่างแท้จริง  เราจะเห็นค...

ช่วงใดที่ชีวิตเรารู้สึกว่าจิตใจเราไม่นิ่ง  เรามักจะสับสน  และมักจะโทษสิ่งต่าง ๆ รอบตัว  หน้าที่สำคัญที่สุดก็คือ  เราต้องนิ่งให้เป็น  การแก้ปัญหาด้วยตัวของตัวเอง  โลกนี้มีอะไรที่ซับซ้อนวุ่นวายมากพออยู่แล้ว  การจัดสรรชีวิตและการลำดับความสำคัญในชีวิต  จึงเป็นเรื่องที่เราควรใหัความสำคัญอย่างยิ่ง  สิ่งที่สำคัญที่สุดในการวางแผนชีวิตของตัวเราเอง นั่นก็คือ  เราต้องรู้จักตัวเราเองให้ดีก่อน  เราเหมาะหรือไม่  มีสิ่งไหนที่เราจะปรับปรุงพัฒนาตัวเองได้อีกหรือไม่  ใจเราบางทีเราพูดไม่ได้  การพูดไปเยอะก็ทำลายทุกอย่างได้  ปัจจุบันมนุษย์มีความโกรธกันมากขึ้น  ไม่รู้จักควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ดี  บางเรื่องก็ไม่รู้จักยับยั้งชั่งใจให้ดี  สิ่งที่เราและท่านทั้งหลายควรมีก็คือ สติ  อย่าเอาแต่ตัวเองเป็นจะใหญ่  จะคิดพูดอะไรให้นิ่ง ๆ เข้าไว้  ค่อย ๆ คิดและพิจารณาอย่าได้เร่งรีบ ใจร้อนจนเกินเหตุ  บางทีอารมณ์อยู่เหนือเหตุผล  สิ่งเหล่านี้ที่อาจทำลายมิตรภาพดี ๆ ได้เลย เกิดเป็นคนเราควรมีธรรมะอยู่ในใจ...

ถ้าคุณรู้สึกว่าอยู่ที่ไหนแล้วทำให้ตัวเองไม่มีความสุข  ก็อย่าพยายาม สิ่งที่เราควรทำก็แค่ถอยออกมาเท่านั้น  เพราะยิ่งนานวันเข้า  สิ่งเหล่านี้จะกลับมาทำร้ายเราในภายหลังได้  เราไม่ควรไปตำหนิใครทั้งนั้น  สิ่งที่เราทำได้ก็คือ เราควรเปลี่ยนสภาพแวดล้อมตัวเรา  คนบางคนยอมให้ตัวเองจมอยู่ในความทุกข์  รู้ทั้งรู้ว่ามันคือความทุกข์  แต่ก็ยังยอมให้มันเป็นไปแบบนั้น  เหตุนั่นก็เพราะคนบางคนไม่ยอมรับความจริง และไม่รู้จักปล่อยวางกับบางเรื่อง  คนบางคนยังทุกข์อยู่กับอดีตที่เจ็บปวด  และก็ยอมให้อดีตย้อนกลับมาทำร้ายเราตลอดเวลา  ให้เราต้องเจอแต่คนไม่ดี  คนที่คอยแต่จะกลับมาทำไรเราด้วยเหตุการณ์แบบเดิม ซ้ำ ๆ อย่างนี้ไปเรื่อย  สำหรับบางคนที่บอกว่าตัวเองไม่มีทางเลือก  แต่ถ้าลองนึกให้ดี ๆ คุณได้เลือกมันไปแล้ว  เลือกให้อยู่ในสภาพจำยอมให้มันเป็นแบบนี้  เพราะชีวิตเราเลือกมันได้นะ  อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความทุกข์ไปตลอดชีวิต ชีวิตนี้มันแสนสั้น  บางทีเราไปเสียเวลากับเรื่องไม่จำเป็น  เป็นครึ่งกว่าชีวิตกว่าจะมานึกได้...

คนเราต้องรู้จักแยกเหตุผลกับความเป็นจริงให้ได้  ยุคปัจจุบันมนุษย์หลงงมงายไปกับสิ่งลวงตา  ยิ่งในโลกออนไลน์  ผู้คนเอาแต่โพสข้อความพร่ำบ่นถึงชีวิต  หรือแม้กระทั่งโพสอวดรวย ไปต่างๆ นา ๆ ถึงไลฟ์สไตส์ชีวิตที่ดีมาก ๆ  จนบางทีอาจดูเกินจริง คนบางคนก็ว่างมากเห็นคนอื่นได้ดีไม่ได้  ก็เอาแต่ไปโทษคนอื่น ตำหนิคนอื่นไปทั่วทั้งที่ในความเป็นจริง  ตัวเองก็แทบไม่ได้มีดีอะไรเลย  เพราะมนุษย์ไม่อยู่กับความเป็นจริง ไม่อยู่กับเหตุผลที่ถูกต้อง  มองและตัดสินคนอื่นจากสิ่งที่ตัวเองเห็น  โดนไม่ได้ศึกษาความเป็นไปเป็นมาที่แท้จริง  ก่อนที่เราจะทำอะไรผมอยากให้คุณใช้สติให้มาก ๆ  ก่อนที่จะตัดสินอะไร 1.ต้องรู้จักเเยกเหตุผลและความเป็นจริง 2.อย่าหลงเชื่ออะไรง่าย ๆ 3.ใช้หลักกามลาสูตรเพื่อช่วยในการวิเคราะห์ 4.อย่าตัดสินใจอะไรด้วยอารมณ์ที่ขุ่นมัว หรือกำลังร้อนอยู่ 5.ใช้สติปัญญาให้มาก ๆ กับการจัดการปัญหาในทุกเรื่อง 6.ฝึกเป็นคนเสียสละบ้าง เอาใจเขามาใส่ใจเรา 7.จดและลำดับความสำคัญของทุกเรื่องสิ่งไหนควรทำก่อนและหลัง 8.ต้องตรวจสอบที่มาที่ไปของข่าวสารอยู่เสมอ ก่...

ชีวิต ที่ไม่ต้องผูกมัดกับ กฎที่มนุษย์สร้างไว้   กฎที่มนุษย์สร้างขึ้นมา  และ  กฎที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมานั่น แตกต่างกันมากเราจะเห็นได้ว่า กฎที่ธรรมชาติสร้างมามักจะเกิดขึ้นจริง  และเป็นไปตามนั่นไม่ว่ายุคสมัยจะเปลี่ยนแปลงไปมากน้อยเพียงใด แต่ถ้าหากเป็นกฎที่มนุษย์ในสังคมได้สร้างขึ้นมาเองแล้ว  ย่อมจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามยุคสมัยและกาลเวลาที่เปลี่ยนแปลงไป  ถ้าจะมองกันว่ามนุษย์จำเป็นที่จะต้องเดินตามกฎเกณฑ์ที่ทางสังคมได้กำหนดไว้หรือไม่  สำหรับคำตอบนี้ ผมมองว่า กฎบางอย่างจำเป็น  แต่บางอย่างก็ไม่จำเป็น  มันขึ้นอยู่กับสังคมในแต่ละประเทศว่าผู้นำของประเทศเขาเคารพในกฎมากน้อยเพียงใด    กฎเกณฑ์บางอย่างก็ไม่ได้เหมาะกับทุกที่  การอยู่ร่วมกันในสังคมบางที่  การไม่มีกฎเกณฑ์อะไรมากกลับทำให้สังคมน่าอยู่กว่าเดิม  แล้วอะไรละคือปัจจัยที่ทำให้เกิดสิ่งนั้น  นั่นก็เพราะว่าลึกๆแล้วมนุษย์ทุกคน  ต้องการมีชีวิตที่อิสระ และอยากที่จะเลือกในรูปแบบที่เขาเป็น  มนุษย์ทุกวันนี้มีความเครียดมากขึ้น  มีโรคภัยไข้เจ็บมากขึ้น...

วันหยุดที่ผ่านมาผมมีโอกาสเดินทางไปเที่ยวที่จังหวัดอยุธยา  นานมากแล้วที่ไม่ได้ไปเที่ยวสถานที่แห่งนี้  ผมจำความได้ก็เมื่อประมาณ 17 ปีที่แล้ว  ผ่านไปนานมาแล้วอยุธยาก็ยังคงมีเสน่ห์ไม่ลืมเลือน  สมกับที่เป็นเมืองหลวงเก่าของประเทศไทย  มีคนเคยกล่าวว่าถ้าเราอยากรู้จักปัจจุบัน  เราก็ควรลองย้อนที่มาที่ไปในอดีต สิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตก็จะบอกทุกสิ่งทุกอย่างได้เป็นอย่างดี สำหรับทริปนี้การเดินทางผมเลือกใช้รถไฟในการเดินทาง  ใช้เวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที จากหัวลำโพง ก็ถือดีเลยครับ  เพราะการเดินทางในปัจจุบัน รถไฟฟ้าใต้ดิน MRT หัวลำโพง สามารถเชื่อมต่อกับสถานีรถไฟหัวลำโพงที่เดินทางออกต่างจังหวัดได้  ปัจจุบันอยุธยาได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากกระแสละครบุพเพสันนิวาส  ที่ทำให้คนไทยสนใจที่จะมาเที่ยวอยุธยากันมากยิ่งขึ้น  เพื่อที่จะมาชมเมืองเก่า  และเที่ยวชมประวัติดศาสตร์ที่ยาวนานนี้    ทริปการเดินทางครั้งนี้ผมแนะนำท่านให้เช่าจักรยาน  หรือไม่ก็มอเตอร์ไซค์เพราะสะดวกดี  สำหรับชาวต่างชาตินิยมเช่าจักรยาน  เพื่อชมความงามข...

ผู้คนยุคใหม่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้ากันมากขึ้น    ผมก้ได้ลองไปศึกษาคราว ๆ เกี่ยวกับโรคนี้   พบว่าสาเหตุหลัก ๆ   มาจากความผิดหวัง   การเลี้ยงดู   และเรื่องราวบางอย่างที่ทำให้เกิดความสึกผิดหวัง   และเจ็บปวดกับเหตุการณ์บางอย่าง   จนเป็นโรคเครียดสะสม   พอสะสมไปนาน ๆ   ก็กลายเป็นภาวะซึมเศร้ากลายเป็นคนเก็บตัว   และบางทีคิดถึงแต่ความตาย   และอาจมีภาวะร้ายแรงไปจนถึงฆ่าตัวตายได้ ผมอยากจะบอกให้คุณทำความเข้าใจเกี่ยวกับชีวิตของมนุษย์ก่อนว่า   คนเราเกิดมาเราย่อมเป็นทุกข์   และสุขปะปนกันไป   นั้นเป็นเรื่องธรรมดาของโลก   สิ่งที่ทำให้มนุษย์เป็นทุกข์ใจมากทีสุดนั่นก็คือ   การไม่อยู่กับปัจจุบัน   และไม่รู้จักปล่อยวางกับชีวิต   บางทีการที่เราไปยึดมั่นถือมั่นมากเกินไป   ทุกอย่างจะต้องเป็นไปตามที่เราต้องการ   พอมันไม่ได้เป็นไปในแบบนั้น   ก็เลยทำให้เรามีความทุกข์เกิด   พอมีความทุกข์เกิดขึ้น ถ้าหากเราไม่รู้จักวิธีการจัดการกับปัญหา   ก็ยิ่งทุกข์หนักเข้าไปอีก   แล้วก็หมดพลังที่จะดึง...

ยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงไป  ล้วนมีผลต่อวิถีชีวิตและความเป็นอยู่โดยสิ้นเชิง  เด็กยุคใหม่ที่โตมากลับเทคโนโลยี  ก็จะมองเห็นความสำคัญของเทคโนโลยีมากกว่าผู้คนในยุคเรา  การหาความรู้ในยุคนี้จึงไม่ใช่เรื่องยากสักเท่าไหร่  คุณสามารถหาข้อมูลทุกอย่างใน Google ได้ทันที  ทุกสิ่งดูเป็นเรื่องง่ายไปซะหมด   แต่ก็ช่างน่าแปลก  พอทุกอย่างดูง่ายไปหมด  แต่ช่างน่าแปลกผู้คนยุคหลังกลับประสบความสำเร็จน้อยลง  ถ้าเทียบกับยุคก่อนหน้า  อะไรละครับที่เป็นสาเหตุของเรื่องนี้ ก็เพราะทุกอย่างมันง่าย และสะดวกสบายไปหมด  ทำให้มนุษย์ยุคใหม่ใช้ความพยายามน้อยกว่าผู้คนในยุคก่อนหน้าเอามาก ๆ  พวกเขามีความตั้งใจและความอดทนน้อยกว่ามาก  ถึงแม้ว่าจะมีความรู้มากกว่าคนในยุคก่อนก็ตาม  เอาเข้าจริงพอเราลองมองย้อนกลับไปแล้ว  ยิ่งโลกพัฒนาไปมากเท่าไหร่ในท้ายที่สุด  มนุษย์กลับจำกัดตัวเอง  เพียงเพราะคำนิยมที่ว่า "อาชีพ"   มาปิดกั้นตัวเองไม่ให้สามารถทำสิ่งนั้น  โน่น นี่ได้อย่างเช่นก่อน ย้อนไปในยุคก่อนหน้าที่จะพูดถึงเรื่องการจ้างงาน...

เราอยู่บนโลกที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน  ความไม่แน่นอนนี่แหละ เป็นที่สิ่งทำให้มนุษย์กลัวกันเหลือเกิน  เราไม่อยู่กับปัจจุบัน  เราพยายามเอาชีวิตของเราเข้าไปอยู่กับอดีต  และอนาคตที่เราก็ไม่อาจรู้ได้ว่ามันจะเป็นอย่างไร  ยิ่งเราพยายามค้นหาคำตอบให้กับบางสิ่งบางอย่าง  มันก็ยิ่งจะห่างไกลไปทุกที เหมือนกับว่า  สิ่งที่อยู่ตรงหน้าเป็นเหมือนกับอากาศที่พยายามจะคว้ามันเอามาให้ได้  แต่ในที่สุดก็คว้าน้ำเหลว โลกยิ่งพัฒนาไปมากขึ้นเท่าไหร่  แต่จิตใจมนุษย์กลับตรงกันข้ามกับสิ่งที่โลกพยายามพัฒนาขึ้น  เรามีความต้องการมากขึ้น  ความโลภมากขึ้น  หรือแม้กระทั่งโรคภัยที่ตามมากับชีวิตปัจจุบัน  อันได้แก่ โรคซึมเศร้า  ภาวะนี้เป็นภาวะเหมือนคนที่อยู่ไปแบบไร้คุณค่า  ไม่รู้จะหาทางออกให้กับปัญหาของชีวิตไปอย่างไร  ไม่ต่างจากคนที่ตายครึ่งซีก เมื่อคุณรู้สึกตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้า  คุณอย่าเก็บตัวเองอยู่คนเดียว  ควรหากิจกรรมอะไรทำก่อน  ลืมบางเรื่องไป  พอจิตใจคุณเริ่มสงบ  สิ่งแรกที่ควรทำก่อนคือ รักษาสภาวะนั้นด้วยการนั่งสมาธ...

คุณเคยมีคนที่คุณแอบชอบ หรือชื่นชมใครบางคนไหม  รู้สึกว่าประทับใจอยากจะรู้จัก อยากจะเป็นเหมือนกับเขา  เขาช่างมีเสน่ห์และชวนดึงดูดเป็นอย่างมาก  นั่นก็คือเหตุผลที่ผมเข้ามาพูดประเด็นนี้  นั่นก็เพราะว่า  เขาคนนั้นมีความเคารถในตัวเขาเอง  แล้วมีบางอย่างที่คุณและคนอื่น ๆ สามารถมองเห็นได้ แล้วเกิดความประทับใจขึ้นมา เมื่อใดก็ตามที่เรารู้สึกว่า  เขาหมดศรัทธาในตัวเอง  ไม่เคารถในตัวเองบางทีกลายเป็นคนคิดลบ  กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ  ชอบคิดว่าตัวเองเป็นคนไม่มีความสำคัญ  ไม่มีประโยชน์  บางทีก็เผลอเอาตัวเราเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น  นั่นก็เพราะว่าคุณกำลังไม่เคารพนั่นเอง วิธีที่จะยังคงดึงคุณค่าในตัวคุณเอง  และยังศรัทธาในตัวคุณเองนั้น  คุณต้องปลุกพลังตัวเองขึ้นมาก่อน หากิจกรรมให้ตัวเองได้ทำ  ตั้งเป้าหมายของตัวเอง และมีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต อย่างที่ผมเคยพูดไปในหลาย ๆ ครั้งว่า ไม่มีใครจะลดคุณค่าของตัวคุณเองได้  นอกจากตัวคุณนั้นแหละ  ทีนี้ถ้ากลับมาถามว่า ถ้าหากเราตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้  เราควรจะทำอย่างไรดี...

บางสิ่งบางอย่าง  เราไม่สามารถจะไปเปลี่ยนนิสัยใจคอใครได้  คนที่ทำได้ก็สุดยอดแล้วครับ  คนบางคนเกิดมาโชคดี  มีฐานะการงานการเงินที่ดี  ปัญหาที่พวกเขาพบเจอ ก็ล้วนแล้วแต่เป็นปัญหาอีกแบบหนึ่ง  ต่างกับคนที่ไม่มี  ปัญหาก็จะเยอะขึ้นมาหน่อย  แล้วแต่ว่าจะเจออะไร  แต่ในท้ายที่สุดทุกคนต่างต้องเรียนรู้  ไม่ว่าอย่างใดก็อย่างหนึ่ง  เพื่อให้ตัวเองได้รับบทเรียนในการใช้ชีวิต  บทเรียนเหล่านี้ก็เพื่อให้เราเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ บนเส้นทางแห่งชีวิต  เราเคยฝันไว้ว่าทุกสิ่งต้องเป็นไปอย่างที่เราหวังเอาไว้  แต่ในความเป็นจริง  สิ่งที่เราหวังเอาไว้มันก็ไม่ได้เป็นไปอย่างที่เราหวัง  ทุกสิ่งมีเหตุและปัจจัยของมัน  บางอย่างถ้าไม่ถึงเวลาของมัน  มันก็คือไม่ถึงเวลา เราต้องรู้จักรอจังหวะเวลาและโอกาส  เมื่อโอกาสเข้ามาถึงก็ต้องรีบคว้าเอาไว้  ทำตัวเองให้พร้อมเสมอ  ถึงแม้ว่าตอนนี้โอกาสยังมาไม่ถึง  แต่ก็ไม่แน่ว่าจะไม่มีสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต  ขอให้คุณจงเป็นคนรักสนุก  และตื่นเต้นกับทุกสิ่งรอบตัว บางทีเราต้อง...

ตามหลักพุทธศาสนาเราจะรู้กันดีอยู่แล้วว่า  การให้ทานและการทำบุญรักษาศีล รวมไปถึงการภาวนาสิ่งเหล่านี้จะต้องทำควบคู่กันไป  ถึงจะได้อานิสงค์อย่างแรงกล้า  แล้วการภาวนามีผลสูงสุดอย่างไร  เราจะทราบได้อย่างไร คำตอบนี้เป็นปัจตังจริง ๆ ครับ  ตามที่พระท่านพูดว่า รู้ได้เฉพาะตน ถ้าถามตัวผมจิตที่ตื่นรู้เป็นอย่างไร  ผมก็จะตบว่า  การมีสติ และรู้ถึงปัจจุบันขณะตลอดเวลา  จิตของเราจะรู้สึกตื่นตัวตลอดเวลา  ไม่ว่าจะเป็นเวลาที่เราตื่นหรือขณะที่เรานอนหลับ  บางทีอาจมีเหตุการณ์ที่เรารู้ล่วงหน้าได้โดยที่เราไม่รู้ตัว  เหมือนจิตมันบอกล่วงหน้า  ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่ฝึกสมาธิบ่อย ๆ  การฝึกจิตตามหลักอานาปานสติถือเป็นเรื่องที่ดี  จะทำให้จิตเรานิ่งและอยู่กับปัจจุบันตลอดเวลา  โลกใบนี้เต็มไปด้วยความวุ่นวาย  นั้นเพราะเราไม่รู้จักความพอดี  และมองเห็นแต่ข้อเสียของคนอื่น  รวมทั้งความรัก โลภ โกรธ หลงในตัวเราเองด้วย  จิตที่ไม่มีการฝึกก็จะไหลลงสู่ที่ต่ำเสมอ  นั่นเป็นธรรมดาของโลก  การรักษาสภาวะจิตนั่นดีอย่างไร...

หลายคนเคยตั้งคำถาม  เมื่อไรกันนะชีวิตของฉันถึงจะหลุดพ้นจากคำว่า  ความเป็นอยู่ที่ใช้ชีวิตไปวันๆ  เพื่อทำงาน  และได้รับผลตอบเเทนในรูปของค่าจ้าง  แล้วเราจะใช้ชีวิตแบบนี้ไปอีกนานแค่ไหนกัน  มันอาจเป็นสิ่งที่โชคดีสำหรับใครบางคน  ที่ได้เจองานที่ตัวเองรักและชอบ  ทำไปแบบไม่รู้จักเบื่อหน่าย  แต่สำหรับใครหลาย ๆ  บางทีกลับถึงบ้าน  ต้องมานั่งตั้งคำถามกับตัวเองตลอดเวลาว่า  อะไรกันแน่ที่บงการเราอยู่  แล้วเราจะผ่านจุดนี้ไปได้อย่างไร  "ฉันมาทำอะไรทีนี้  หรือฉันกำลังทำอะไรอยู่" สิ่งที่เป็นปัญหาเรื้อรังมากกว่านั้นของมนุษย์ยุคนี้ก็คือ  ยิ่งเราทำงานหนักขึ้น  มีความเครียดมากขึ้น  เรากลับสนองความต้องการของตัวเองมากขึ้น  ด้วยการมีบ้านหลังใหญ่  รถคันโต และของใช้ฟุ่มเฟือยในราคาที่แสนแพง  เกินความจำเป็น  เพียงเพราะคิดว่าสิ่งนี้คือสิ่งที่ตอบสนองความต้องการ  และมีหน้าตาในทางสังคม   หากคุณคิดย้อนกลับ  มันใช่จริง ๆ หรือ ?  สิ่งที่คุณทำงานหนักมาทั้งชีวิต  เพียงเพื่อต้องการส...

ในความเป็นจริง  เราไม่อาจกำหนดทางเดินชีวิตของใครได้  มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่สามารถกำหนดทางเดินของตัวเราเองได้  ในบางครั้งเราก็แอบคิดว่า ทำไมคนนั้นไม่ทำแบบนั้น ไม่ทำแบบนี้  ทั้งที่ปัญหามันไม่ได้ใหญ่อะไรมากมาย  นั่นก็เพราะว่าคนเราทำกรรมมาไม่เท่ากัน  ระดับสติปัญญาในการแก้ไขปัญหาก็แตกต่างกันไป  ประสบการณ์เท่านั้นที่จะเป็นบทเรียนสอน   บุคคลๆนั้นได้ดีที่สุด  เขาต้องเรียนรู้ด้วยตัวของตัวเอง  แล้วเขาจึงจะเข้าใจในสิ่งนั้นได้เอง  เราไม่สามารถไปบอกเขาได้ทุกอย่าง ธรรมชาติจะให้บทเรียนกับเขา  ในเรื่องนี้ซ้ำ ๆ แบบนี้ไปเรื่อย ๆ จนกว่าเขาจะยอมรับบทเรียนที่เกิดขึ้น  ด้วยตัวของตัวเอง  เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมเขาก็จะได้รับบทเรียนที่เพียงพอ  จนในที่สุดเขาก็จะเติบโตด้วยปัญหาที่เขาเป็นคนก่อขึ้นมานั่นเอง  เรื่องบางเรื่องมันสอนกันยากจริง ๆ ครับ  จนกว่าเขาจะเจอด้วยตัวของตัวเอง โลกเรานี้มันก็แปลกนะครับ  คนที่ต้องการได้ทุกอย่างกลับต้องเป็นคนที่อาจจะต้องสูญเสียทุกอย่าง  คนที่ไม่ต้องการได้อะไรในทางกลับกัน ...